Hamilelikte Beslenme: İlk Haftalarda Nelere Dikkat Edilmeli?
Gebelikte beslenmenin hedefi kusursuz bir menü değil, güvenli ve dengeli bir düzen kurmaktır. Özellikle ilk haftalarda bulantı nedeniyle yemek.
Devamını Oku
GebelikKeşfet
Diğer yazılar
Gebelik
Hormonlar & Kadın BedeniPolikistik Over Sendromu (PCOS): Belirtiler ve İlk Adımlar
PCOS, adet düzenini ve başka bazı vücut işlevlerini etkileyebilen bir durumdur. İnternette sık karşılaşılan belirtiler tek başına tanı koydurmaz. Herh…
Devamını Oku
Cinsel Yolla Bulaşan EnfeksiyonlarCinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar: Belirti ve Test Zamanı
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) her zaman belirti vermez. Bu yüzden “şikâyetim yok, test gereksiz” düşüncesi güvenilir değildir. Yeni bir te…
Devamını Oku
Güneş KorumasıGüneş Kremi Nasıl Seçilir? SPF ve Cilt Tipi
Güneş koruyucu seçerken yalnızca kutunun üzerindeki yüksek sayıya bakmak yeterli değildir. Geniş spektrumlu koruma, en az SPF 30 ve düzenli kullanım.
Devamını Oku
İletişim & SınırlarSağlıklı İlişkide Sınırlar Nasıl Konur?
Sınır koymak sevgisizlik anlamına gelmez. Kişisel alan, zaman, mahremiyet ve fiziksel yakınlık konusunda kendinizi rahat hissettiğiniz çerçeveyi ifade…
Devamını Oku
GebelikGebelik Testi Ne Zaman Yapılır? Erken Test ve Sonuçlar
Gebelik testi için “en erken gün” ile “en güvenilir gün” aynı değildir. Evde kullanılan idrar testleri doğru uygulandığında yararlıdır, ama sonuç test…
Devamını Oku
Regl & Adet SağlığıRegl Ağrısı Ne Zaman Normal Değildir?
Regl sırasında alt karında kramp olması yaygındır; ama ağrının günlük yaşamı durdurması veya önceki aylara göre belirgin biçimde değişmesi ayrıca.
Devamını Oku
HPV & Rahim Ağzı SağlığıHPV Nedir? Aşı, Bulaşma ve Tarama Hakkında
HPV çok yaygın bir virüs grubudur; birçok kişi hayatının bir döneminde karşılaşabilir. HPV saptanması tek başına kanser olduğu anlamına gelmez. En yar…
Devamını Oku
Cilt BakımıCilt Tipi Nasıl Anlaşılır? Basit Bir Başlangıç Rehberi
Cilt bakımına ürün yığmadan önce cildinizin nasıl davrandığını gözlemek daha yararlıdır. Yağlanma, kuruluk ve hassasiyet birbirinden farklı şeylerdir.
Devamını Oku